私と不眠症

2011年11月06日

私と不眠症

私が不眠症を克服し、安眠できた本当の方法はこちらぴかぴか(新しい)

不眠症は国民病の一つです。

厚生労働省によると国民の20%が不眠症と言われていますが、自覚のない「隠れ不眠症」の方を含めると、さらに多くの人が不眠症に悩まされているはずです。

そんな私も以前は重度の不眠症でした。

今ではだいぶ解消されましたが、ひどい頃は一睡もできないなんてことがザラにあり、それがあまりに続いたせいで倒れてしまったこともありますたらーっ(汗)

倒れたのは単に睡眠不足というわけではなく、不眠が続いたことにより健康障害を起こしており、よくよく調べてみると、心臓を悪くしていたみたいです。

まさか、不眠症のせいで心臓を悪くするとは思いませんでした。

倒れる以前から不眠症については調べていたのですが、倒れてからはさすがに「これはまずい!」と思い本格的に対策を行い、今では相当解消されています。

不眠症を甘く見てはいけません。

正直、私は倒れるまで不眠症を甘く見ていましたたらーっ(汗)

脅かすわけではありませんが、私みたいな例も少なからずありますので、不眠症は早めに解消することに越したことはありません。

このブログにたどり着いた方というのは、不眠症に悩まれている方か、もしくは不眠症に関して関心を持っている方かと思います。

そんな方たちに対して、不眠症に関する正しい情報や、私が試して効果のあった不眠症対策などを、このブログでは書いていくつもりです。

特に不眠症で悩んでいる方は、参考にしてみて下さい。

少しでも多くの人が、不眠症を解消できることを願っています。

私が不眠症を克服し、安眠できた本当の方法はこちらぴかぴか(新しい)




posted by 不眠症克服ゆきこ at 18:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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